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はり治療その後

痛かった部分がふくらはぎの一点になってきて、
どうやらふくらはぎの、軽い肉離れだったようで、
寒くなってきてるし、気を付けなくちゃ。

ここのせいなのに、アキレス腱やら、
かかとやらが先に痛いと予告をしてくれたみたいだわ。
じっとしてたら治るって気がする。

お正月休みで治る予定(笑)
  
あと自分でマッサージしたらいいよって言われていたので、
ここ数日、腰とか、ハム筋とか野球のボールで、
マメにほぐしていたのだけど、
ちゃんとやっていれば、身体は楽なんだわ~。

柔らかそうに見えるけど、
やっぱり自分にしかわからない凝りがあるのよね。
正直な身体・・・

なんたって、左足前5番が、
久しぶりにしっくりきて、
気持ちよかった~。

毎日のケアが大事よね。
【 2006/12/20 (Wed) 】 バレエ | TB(-) | CM(0)
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