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腰の癒着

3日続けてレッスンしたら
筋肉痛も相当やばいんだけど
腰の変な癒着が解けた。

ストレッチされたって事なのかな?
いい感じ。

ここが諸悪の根元なのかも。
マッサージとストレッチ
ちゃんとしよう。
【 2014/08/16 (Sat) 】 バレエ | TB(-) | CM(0)
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