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骨盤の向き

常々言われている骨盤の向き。

パッセからアチチュードで
脚だけを動かす。
骨盤を動かさないところで。

ちゃんとアンディオールが
両足でわかるところで。


前はかかとを押し出す意識。
横は内股をさらに伸ばす意識。
後ろは親指で引っ張る意識。

隙間作って回す。

後ろアチチュードのダメな例を
プリマ先生がやってくれたんだけど
脚を上げたいがために
ウエストにしわ・・・
このしわいらないって。

ここで使い方をきちんとやらないと
間違った筋肉を使ってしまうんだと思う。

正しい使い方を覚えたら
高さを変えればいい。
いきなり高いところにはいけないってこと。
【 2014/06/14 (Sat) 】 バレエ | TB(-) | CM(0)
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