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気を取り直して

基礎クラス。
やらなくちゃいけないこと。
出来ることと出来ないこと。
身体と対話しながら。

足の裏の意識
脚の伸びていく順番
つま先が伸びる順番。
ドゥミの意識。
指を折る。
足の裏を伸ばす。

タンジュの脚の使い方
ポジションから伸びる
プリエから伸びる
ここが始まり。
出来ないことは出来ないし
わからないことは
わかるまでわからない。

だから出来ること
わかってることはやる。
そこから絶対に繋がってくる。

クッペ(パッセ)からポジションになる時の
ドゥミを通っていく帰り道。

ポアント(指先)が床に着いてからドゥミになる。
そしてこのドゥミの時の足の裏
ドゥミからアテールになる通り道
床を押す意識。

床に動足が着いた瞬間
1本の軸が2本になってることを
ちゃんと意識するから
5番ポジションになれる。

ジャンプの時の着地も同じ。
床を押してないから
つま先が伸ばせない。

ルルベで立ったところから
指が空中で伸びるだけ。

至ってシンプル。
タンジュと同じ。

基礎クラスで
少し浮上。
【 2014/04/12 (Sat) 】 バレエ | TB(-) | CM(0)
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