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前腿ほぐし

ハム筋やふくらはぎ膝裏は
けっこうマメにマッサージしてるけど
前面はほんとたまにしかやってなかったな~。

反省。

なので脚の付け根から
足首まで念入りにマッサージ。
すごく脚が軽くなった。

使ったらケア。
溜め込まないようにしないとね。
【 2014/04/03 (Thu) 】 バレエ | TB(-) | CM(0)
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