071234567891011121314151617181920212223242526272829303109

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
【 --/--/-- (--) 】 スポンサー広告 | TB(-) | CM(-)

パッセバランス

一番高いところで伸び続ける。
低いところでの安定は求めていない。

伸びやかに。
筋肉を固めていたら出来ない。

ウエスト細く。

その一番高いところでパッセして回って。
先生が言うことがはじめて出来たかも。

一回だけすごく高いところで回れて
すごく気持ちよかった。
全てがうまく行くのは
ちゃんと身体が連携していること。
コレをやることが練習。
それが一番難しいんだけど。

いや~それにしても最近
座骨から伸びるハム筋が痛くて
どうにもこうにも。

スプリッツやリンバリングも
何もかもがイヤ。

ほぐすとかマッサージとかストレッチとか
そう言うものでなんとかなるような感じでもなく
誰もここに触るなって感じ。

でもバレエはそこそこいい感じなの。
痛い部分がアンディオールに使ってる筋肉。
軸足の安定感はここから生まれるって感じだし
どうしよう・・・
ハムさんハムさん何をしてあげたらいい?
みたいな。

仕方がないのでハム筋と臀筋に湿布。
今日はちょっと楽。

外腿使わなくなった分
ハム筋にダメージってところなのかな。
【 2013/06/28 (Fri) 】 バレエ | TB(-) | CM(0)
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。