0512345678910111213141516171819202122232425262728293007

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
【 --/--/-- (--) 】 スポンサー広告 | TB(-) | CM(-)

治ると信じる

昨日まで痛かったのに
今日は痛くない!

そんな夢のような日が訪れる日を信じています(笑)
いや、春にはそんな日が来るはず。

そのために何をすべきか。
マッサージしたり暖めたり
無理をしなかったり
ちょっと無理をしたり。

治ると忘れちゃうけど
私の場合怪我が長引く原因は凝り。
今回はちょっといいかもって言う頃に
膝の裏の凝りを発見。
ふくらはぎもいつの間にか凝ってる。
きっと膝をかばって歩いてたんだね。

筋肉がやわらかいタイプだから
見逃されがちで自分で発見してケアしなさいと
整体の先生に昔言われて実践してるけど
ふくらはぎの凝りが取れたら
足の曲げ伸ばしがすごく楽になった。

足、毎日酷使してるよね
どうぞ皆さんも
ケアしてあげてくださいませ。
【 2013/01/21 (Mon) 】 バレエ | TB(-) | CM(0)
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。