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閉じたあばらで引き上げる

久しぶりのお直しと個人注意。

あばら閉じてと言われて
いつも胃の裏の腹筋をイメージするんだけど
そこはずいぶんよくなったから
ここもとお直しされたのは
本当にあばらラインを閉じること(笑)
そう、服の前ファスナーみたいに。

ついでに
アムスアンバーももっと下でいいと。

とてもしっくり来る場所があって
この正しさを形状記憶させようと思う。
ここならアムスで床を押せるって感じ。
あばら閉じたまま呼吸するのすごく難しい。
今までと違う呼吸が必要。
ここがコントロールされたらいいんだろうと思う。

もっと身体を薄っぺらく華奢に見せる。
なんだろな~やっぱ腹筋だろうな~。

もうひとつ
左軸での後ろタンジュ。

がばっと抱えられて
ここに立ってとお直し。

股関節が不調で脚が回りきらない感じを
今日はダメだって
どこかであきらめてた気がする。

でもそこに上半身を持っていくのがすごく難しい。

次回はそこ同じ注意をされないように頑張ろう。
毎週同じ事言われてる人が
注意されたことを忘れないことって注意をもらってた。

注意されたことを直していかないと
次の注意をもらえないから。
【 2012/07/07 (Sat) 】 バレエ | TB(-) | CM(0)
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