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筋肉痛(笑)

筋肉痛にならないなんて嘘(笑)

外腿は来なかったけど
腹筋と裏腿ハム筋がしっかり筋肉痛。
あと座骨?(笑)

日常では絶対使わないところ
バレエってここ使ってるんだ~って感じ。
ここもっと育てないといけないんだね~。

腹筋は相当やばい。
上がらないな~とは思ったけど
特に意識してバーをやったって事もなかったのに
日常って全然腹筋使って生きてないのね。

今年はもう少し腹筋研究だな~。
【 2012/01/08 (Sun) 】 バレエ | TB(-) | CM(0)
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