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転んでもタダで起きない

安静を保ちながらバレエ。
どんなんだ(笑)

痛いことをしないって大事。

ふくらはぎのダメージのおかげで
なんと膝の調子が良い。
ああ~ほんとうに私ってやつは。

ふくらはぎが痛くないところが
筋肉が真っ直ぐって事。
真っ直ぐって大事。
でも真っ直ぐってわかりにくい。

だから知らず知らず膝を故障したり
歪んで腰痛とかしたりするんだ。

ずっと膝に嫌な痛みがあって
歪んでるからって気を付けてたのが
思わぬ所で修正出来た。

ふくらはぎバンザイ(笑)
バレエは、
無理しない程度に練習。
で、思った。

筋肉を正しく使うと故障はしない。
どこか痛いのはやっぱり間違いなんだよね。
ここで間違いに気づいて良かった。
【 2011/11/09 (Wed) 】 バレエ | TB(-) | CM(0)
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