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軸足のアンディオール

まだまだ全然足りない。
軸足の力。

腹筋も瞬発力じゃなくて
持久力がもっともっとあってもいい。

フロアバーで仰向けでタンジュ。
右脚がめちゃめちゃ弱い。

特に右のアンディオール、

右のハム筋、
右の内腿、
右のお尻、
右の骨盤、
右の背中、
こんなにも弱いとは・・・

普段左脚で立ってる証拠を掴んだって感じ。
いつも注意されるのは
右脚軸の時が多いけど
全然自覚が足りなかった。
もっと働け~みたいな感じ(笑)

ここに重点置いて少し強化しないと
先には進めない気がする。
【 2010/09/18 (Sat) 】 バレエ | TB(-) | CM(0)
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